Wenn die Wechseljahre deinen Körper verändern.
Ich begleite dich zurück in deine Hormonbalance
Die Wechseljahre können deinen Alltag mit Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen, innerer Unruhe sowie Gelenk- und Muskelschmerzen belasten.
Gemeinsam finden wir Wege, wie du wieder mehr Stabilität, Energie und natürliche Balance zurückgewinnst.
In diesen Situationen kann ich dir helfen
Die Wechseljahre verändern viel – körperlich, emotional und hormonell.
Wenn du dich belastet oder aus dem Gleichgewicht fühlst, begleite ich dich dabei, deinen Körper zu verstehen, dein Nervensystem zu stabilisieren und wieder Ruhe, Energie und Klarheit zu finden.
Hitzewallungen & innere Unruhe
Plötzliche Hitze, Herzklopfen, Schweißausbrüche oder Nervosität?
Ich helfe dir, die hormonellen Auslöser zu verstehen, Stressreaktionen zu regulieren und innere Ruhe zurückzufinden.
Schlafprobleme
Einschlafschwierigkeiten, häufiges Aufwachen oder unruhige Nächte?
Wir beruhigen dein Nervensystem, stabilisieren deinen Schlafrhythmus und fördern regenerierende Ruhe.
Stimmung & Emotionen
Reizbarkeit, Traurigkeit, Überforderung oder „Brain Fog“?
Gemeinsam lösen wir innere Blockaden, stärken deine Resilienz und bringen mentale Klarheit und emotionale Balance zurück.
Gewicht & Stoffwechsel
Verändert sich dein Körper, ohne dass du etwas anders machst?
Ich unterstütze dich dabei, hormonelle Einflüsse zu erkennen und deinen Stoffwechsel sanft zu stabilisieren – für mehr Wohlbefinden im eigenen Körper.
Erste Phase der Wechseljahre
Neue Symptome, Zyklusveränderungen oder Unsicherheiten?
Ich begleite dich klar und verständlich durch diese Übergangsphase und helfe dir, körperliche und hormonelle Veränderungen zu stabilisieren.
Darm & Verdauung
Blähungen, Druckgefühl oder Unregelmäßigkeiten?
Mit sanften Techniken bringen wir dein Nervensystem und deine Verdauung wieder ins Gleichgewicht – für mehr Leichtigkeit im Alltag.
Methoden, die in meiner Praxis Anwendung finden
Ich arbeite mit verschiedenen Verfahren, die dich in herausfordernden Phasen begleiten können.
Die Auswahl erfolgt immer individuell und orientiert sich an deinen aktuellen Themen.
Einfacher Standardweg vs.
ganzheitlicher Ansatz
Viele Frauen fühlen sich mit ihren Beschwerden nicht ernst genommen.
Mein Ansatz setzt genau dort an, wo der 0815-Weg an Grenzen stößt.
Der einfache Standardweg
Allgemeine, wenig individuelle Herangehensweise
Typische Vorgehensweise:
Ein Ansatz, der Zusammenhänge erklärt
In meinem Ansatz werden körperliche, hormonelle und psychische Faktoren gemeinsam betrachtet.
Statt einzelne Beschwerden isoliert zu sehen, nehme ich mir Zeit, deine Gesamtsituation zu verstehen.
Ich nutze verschiedene Verfahren, die – je nach Anliegen – kombiniert werden können.
So entsteht ein individueller Begleitprozess, der Orientierung bietet und dich dabei unterstützt, deinen Körper und deine Reaktionen besser einzuordnen.
Ziel ist es, dir eine fundierte, klare und gut nachvollziehbare Orientierung zu geben.
Mein Ansatz umfasst unter anderem:
Worte meiner Klientinnen
Die folgenden Rückmeldungen spiegeln individuelle Eindrücke aus der Zusammenarbeit wider.
Ich kann Maria Ritter von Herzen empfehlen! Sie nimmt sich unglaublich viel Zeit, hört aufmerksam zu und erklärt alles verständlich. Durch ihre ganzheitliche Herangehensweise habe ich endlich wieder mein hormonelles Gleichgewicht gefunden – und fühle mich energiegeladen und im Reinen mit mir selbst. Eine wunderbare Therapeutin mit viel Empathie und Fachwissen!
Ich bin froh das ich sie gefunden habe...! Danke Maria für alles..! 🥳👌
Katrin Werner
Ich bin sehr dankbar, dass mich mein Weg zu Maria geführt hat. Vom ersten Augenblick an gab es ganz viel Sympathie, Wohlfühlen und vor allem Zuhören. Ich konnte von Maria ganz viele Tipps für meine Hormonbalance bekommen, habe auch den Workshop dazu besucht. Noch spannender ist die HNC Behandlung, auf der tollen Liege, die so vieles vereint, was ich mir am Anfang gar nicht vorstellen konnte. So konnten meine körperlichen Beschwerden an den tiefliegenden Ursachen und sogar Traumen aufgelöst werden. Auch die Hypnosetherapie kam zum Einsatz und die Ergebnisse sind für mich absolut verblüffend. Danke, liebe Maria, für dein Sein :)
Ines Scharf
Als Familie fühlten wir uns vom ersten Augenblick an in der Praxis von Maria Ritter sehr gut aufgehoben. Sie nimmt sich vor jeder Behandlung Zeit für eine ausführliche Anamnese und gibt auch unabhängig von der eigentlichen Behandlung wertvolle Tipps für den Alltag mit. Bereits nach dem ersten Termin hat sich sofort ein positiver Effekt eingestellt, so dass wir gern eine längere Anfahrtsstrecke in Kauf nehmen, um uns regelmäßig hier behandeln zu lassen. Die Praxisräume sind modern und schick zum Ankommen und Wohlfühlen eingerichtet. Familie und Freunden haben wir die Praxis bereits sehr gern weiterempfohlen. Vielen lieben Dank!
C. Müller
Engel in der Not
Maria nimmt sich sehr viel Zeit und vergibt in Notfällen auch spontan Termine.
Sie bietet mit ihren Methoden eine wunderbare Art der ganzheitlichen Heilungschancen an und geht damit den Ursachen auf den Grund. Ich bin absolut begeistert und empfehle sie unbedingt weiter. Vor allem denjenigen, die sich schulmedizinisch schon lange auf einer Odyssee befinden.
Juliane
Ich bin zur Zeit bei Maria in Behandlung und bin sehr beeindruckt von ihrer Fachkompetenz. Maria nimmt sich Zeit, meine Symptome gründlich zu analysieren. Ihre ruhige und sachliche Art gibt mir sehr viel Vertrauen. Mein psychischer und körperlicher Zustand hat sich stark verbessert und ich fühle mich von Maria sehr gut betreut. Ich empfehle die Praxis von Maria auf jeden Fall weiter und danke ihr herzlichst.
Angela G.
Ich kam auf Empfehlung zu Maria aufgrund meiner hormonellen Ungleichgewichte. Mich spricht ihr ganzheitlicher Ansatz an, die Ursachen zu ergründen und nicht nur Symptome zu bekämpfen. Marias offene und einfühlsame Art tut mir sehr gut. Sie nimmt sich Zeit und ich fühle mich nach den ersten Terminen schon viel besser. Sehr zu empfehlen!
Doreen Petzold
Warum ich Frauen in den Wechseljahren unterstütze
Ich begleite Frauen, die sich in körperlich oder emotional herausfordernden Phasen befinden und Orientierung suchen.
Mir ist wichtig, dir einen sicheren Rahmen zu geben, in dem du verstanden wirst und deine Beschwerden eingeordnet werden können.
Seit vielen Jahren arbeite ich mit einem multimodalen Ansatz, der psychotherapeutische Gespräche, hormonbezogene Beratung und sanfte körperorientierte Techniken verbindet. Jede Frau bringt ihre eigene Geschichte mit – und genau darauf richte ich meine Arbeit aus.
Was mir wichtig ist:
- ausreichend Zeit für deine individuelle Situation
- verständliche Erklärungen statt Fachsprache
- ein offener, respektvoller Umgang
- ein Ansatz, der Körper, Psyche und Hormone gemeinsam betrachtet
- Unterstützung ohne Druck, in deinem eigenen Tempo
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und gemeinsam herauszufinden, welcher Weg für dich passend sein kann.
Ablauf der Begleitung
Jede Begleitung orientiert sich an deinem Tempo und daran, was du aktuell brauchst. Der Ablauf gibt dir Struktur und gleichzeitig genügend Raum.
01
Kennenlernen & Ankommen
Im ersten Gespräch erhältst du einen geschützten Rahmen, um deine Situation zu schildern und Fragen zu stellen.
02
Verstehen, was los ist
Wir ordnen gemeinsam ein, was dein Körper oder deine Gefühle dir gerade mitteilen – klar, verständlich und ohne Überforderung.
03
Schritt-für-Schritt-Begleitung
Wir arbeiten mit den Methoden, die zu dir passen, und schaffen Orientierung für deinen Alltag.
FAQ
Wichtige Informationen auf einen Blick
Damit du vor deinem ersten Termin gut informiert bist, findest du hier Antworten auf die wichtigsten Fragen.
So kannst du ganz in Ruhe entscheiden, ob mein Ansatz zu deinem aktuellen Anliegen passt.
Was unterscheidet Dein Angebot von klassischen Ansätzen?
Der klassische Ansatz behandelt meist isolierte Symptome (z.B. Schlaftabletten für Schlafstörungen). Mein ganzheitliches Coaching geht tiefer: Wir suchen über Hormoncoaching und Vitalstoffanalyse nach der Wurzel Deiner Beschwerden (Stress, Darm, Nährstofflücken). Zudem beziehe ich mit hnc, Hypnose und Human Design Dein Nervensystem und Deine emotionalen Muster ein. Du erhältst eine tiefgreifende Lösung statt nur einer kurzfristigen Linderung.
Was genau ist Hormoncoaching?
Hormoncoaching ist eine individuelle Gesundheitsbegleitung. Es geht darum, über eine detaillierte Analyse (z.B. Hormonstatus, Lebensstil) die Muster und Stressoren zu erkennen, die Deine Hormone und Dein Wohlbefinden stören. Wir erstellen einen Fahrplan zur Optimierung Deiner Balance, ganzheitlich und natürlich.
Sind hnc und Hypnose für Wechseljahres-Symptome geeignet?
Ja, beide Methoden wirken tief auf das zentrale Nervensystem. Hypnose kann Stressmuster und Ängste sanft lösen. hnc hilft, blockierte neuronale Bahnen zu regulieren, wodurch Dein Körper besser in der Lage ist, sich selbst zu regulieren – was sich positiv auf Symptome wie Hitzewallungen oder Schlaf auswirkt.
Wie lange dauert eine Sitzung?
Eine Coaching-Sitzung dauert in der Regel 2,5-3 Stunden, abhängig vom Thema und der angewendeten Methode (z.B. hnc oder Hypnose). Dies besprechen wir individuell.
Wie lange dauert die Begleitung in der Regel?
Die Begleitung und der Prozess zur nachhaltigen Veränderung dauern in der Regel etwa 6 Monate, da Dein System Zeit zur Stabilisierung benötigt.
Werden die Kosten von meiner Krankenkasse übernommen?
Ich rechne nicht über eine Krankenkasse ab. Mein Angebot richtet sich ausschließlich an Selbstzahler.
Ist das Coaching auch für Frauen geeignet, die bereits Hormone nehmen?
Ja, absolut. Wenn Du bereits Bio-identische Hormone oder eine klassische Hormonersatztherapie (HET) verwendest, können wir im Coaching daran arbeiten, Deine persönliche Balance trotz oder ergänzend zur Substitution zu optimieren. Der Fokus liegt dann auf der Stressreduktion und der psychischen Stabilisierung, die Deine individuelle Dosis positiv beeinflussen kann.
Wie starte ich die Begleitung bei Dir?
Dein Startpunkt ist immer ein kostenloses Erstgespräch, das etwa eine Stunde dauert. Hier besprechen wir, wo Du stehst und wie ich Dich am besten unterstützen kann. Gerne kannst Du zu diesem Termin vorhandene Laborwerte und Arztberichte mitbringen. Ist der Ansatz stimmig, starten wir mit der ausführlichen Anamnese.
Gemeinsam finden wir heraus, was dein Körper dir sagen möchte.
Maria Ritter
Praxis für Hormonbalance
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