Workshop:
Hormon-Balance

Deine Gesundheit, dein System: Wie Körper, Geist und Hormone zusammenwirken.

In diesem Workshop zeige ich dir, wie du deine Gesundheit von Grund auf neu gestaltest. Wir beleuchten die Wechselwirkungen zwischen deinen Hormonen, deiner Psyche und deinem Körper. Anstatt nur Symptome zu behandeln, gebe ich dir die ersten Werkzeuge an die Hand, um die Wurzel deiner Beschwerden zu finden und dein System nachhaltig ins Gleichgewicht zu bringen!

Ja, ich möchte am Workshop teilnehmen

Frauengesundheit von Grund auf neu denken: Starte deine Reise zu mehr Wohlbefinden.

Dieser Workshop ist dein erster Schritt in eine gesündere Zukunft. Wir legen gemeinsam das Fundament, indem du die Zusammenhänge zwischen deinen Symptomen und Hormonen verstehst. Nach diesem intensiven Tag hast du die Klarheit, um kannst mit mir in einer individuellen 1:1-Sitzung in meiner Praxis tiefer einsteigen, um einen maßgeschneiderten Plan für dich zu entwickeln. Hier geht es nicht nur um Theorie, sondern um den Anfang deiner persönlichen Reise!

Workshops

20. September 2025 in Leipzig
Uhrzeit: 10 bis 16 Uhr
Ort: House of Spirit – Ostsiedlung 26 – 04442 Zwenkau

01. November 2025 in Leipzig
Uhrzeit: 10 bis 16 Uhr
Ort: Deutsche Heilpraktikerschule Leipzig – 1. OG im Thomasium – Käthe-Kollwitz-Str. 16-18 – 04109 Leipzig

Inklusive: Intensiver Workshop-Tag, umfangreiches Workbook zum Mitnehmen & Nacharbeiten, Wasser/Tee & gesunde Snacks, geschützter Raum für Austausch.

Teilnehmerinnenzahl: Limitiert auf 8 Frauen in Zwenkau bzw. 12 Frauen in Leipzig für eine vertrauensvolle und persönliche Atmosphäre.

Deine Investition in dich: 89 € (inkl. MwSt.)

Inhalte

Hormonchaos & Co.? Kommt dir das bekannt vor?

  • Überraschende Hitzewallungen, Schlafstörungen oder innere Unruhe bestimmen deinen Alltag?
  • Deine Stimmung schwankt und du fühlst dich oft gestresst oder überfordert?
  • Plötzliche unerklärliche Gelenk- und/oder Muskelschmerzen?
  • Du verstehst die Signale deines Körpers und deines Zyklus nicht mehr richtig?
  • Du fühlst dich energielos und fragst dich, wie Ernährung dich unterstützen kann? 
  • Du wünschst dir Klarheit über die Phasen der Wechseljahre und was wirklich passiert?
  • Du sehnst dich nach Austausch und dem Gefühl, nicht allein zu sein?


Finde zurück in deine Balance – Dein Weg zu mehr Wohlbefinden!

  • Ganzheitlich verstehen: Erkenne die faszinierenden Zusammenhänge zwischen Hormonen, Nervensystem, weiblichem Zyklus und deinem Wohlbefinden in den Wechseljahren.
  • Hormone & Phasen meistern: Gewinne Klarheit über die verschiedenen Phasen der Wechseljahre und lerne, deine Hormone natürlich zu unterstützen.
  • Dein Nervensystem beruhigen: Entdecke wirksame Strategien, um Stress abzubauen und zu innerer Ruhe zu finden.
  • Körper & Geist verbinden: Nutze die Kraft des Neuroembodiments, um dich geerdet, präsent und wohl in deinem Körper zu fühlen.
  • Ernährung als Schlüssel: Erfahre, welche Nahrungsmittel dich jetzt optimal nähren, stärken und ausgleichen.
  • Gestärkt durch Austausch: Profitiere von der Kraft der Gemeinschaft und dem offenen Gespräch mit anderen Frauen.
  • Praktisches Wissen: Nimm ein wertvolles Workbook mit allen Inhalten und Übungen für deinen Alltag mit nach Hause.


Was erwartet dich im Workshop?

  • Hormon-Kompass: Einblicke in die Welt deiner Hormone, den weiblichen Zyklus und die verschiedenen Phasen der Wechseljahre.
  • Nervensystem-Balance: Verstehe dein Nervensystem und lerne Techniken zur Stressregulation und für mehr Resilienz.
  • Neuroembodiment in der Praxis: Spüre die Verbindung von Körper und Geist durch einfache, aber kraftvolle Übungen zur Selbstwahrnehmung und -regulation.
  • Ernährungs-Power: Praktische Tipps und Wissen rund um eine hormonfreundliche Ernährung, die dir Energie schenkt.
  • Geschützter Austausch: Raum für deine Fragen, Erfahrungen und wertvolle Verbindung mit Gleichgesinnten.
  • Dein persönliches Workbook: Ein Begleiter mit allen wichtigen Informationen, Reflexionsfragen und Übungen zum Mitnehmen und Vertiefen.

Ist dieser Workshop was für dich?
 Ja, wenn du…

  • das Gefühl hast, dass deine Symptome miteinander verbunden sind und du eine ganzheitliche Lösung suchst.
  • die Ursachen deiner Beschwerden verstehen willst, anstatt nur Symptome zu behandeln.
  • bereit bist, den ersten Schritt zu machen, um deine körperliche und hormonelle Balance wiederherzustellen.
  • nicht mehr nur nach „schnellen Lösungen“ suchst, sondern nach einem Weg, der dich nachhaltig stärkt.
  • endlich die Sprache deines Körpers lernen willst, um deine Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen.
  • vielleicht auch einen Einstieg in die 1:1-Arbeit in meiner Praxis suchst, um einen individuellen Therapieplan zu entwickeln.
  • Dieser Workshop ist nicht das Richtige für dich, wenn du…
  • nur an einer schnellen Symptombehandlung interessiert bist und keine tiefergehende Arbeit an den Ursachen wünschst.
  • keine langfristige Veränderung anstrebst, sondern nur ein sofortiges Ergebnis erwartest.

Was du zum Workshop mitbringst:

Damit du deinen Workshop-Tag optimal für dich nutzen kannst, bring bitte Folgendes mit:

Neugier und Offenheit: Sei bereit, Neues zu entdecken und dich auf den Austausch mit anderen Frauen einzulassen.
Bequeme Kleidung: In der du dich wohlfühlst und dich gut bewegen kannst, besonders für sanfte Körperübungen oder Entspannungseinheiten.
Warme Socken, eine Decke & evtl. kleines Kissen: Für die Entspannungsübungen, damit du es kuschelig hast.
Ein Notizbuch und Stift: Für deine persönlichen Erkenntnisse, Notizen und Fragen.
Etwas zu trinken: Wasser & Tee gibt es vor Ort, falls du dennoch nicht auf dein Lieblingsgetränk verzichten möchtest, bringe es gerne mit, um dich während des Workshops gut hydriert zu halten.

Falls Du noch Fragen hast, dann melde Dich gerne bei mir!

Kontakt